中秋石榴成熟时 孕妇能吃石榴吗?



=""【中秋为什么吃石榴?】
  中秋除了有传统的吃月饼的习俗外,在我国和东南亚等地,石榴作为吉祥物是中秋佳节的应节果品,象征长寿,团圆和吉祥。中秋佳节对着圆月,尝着美味香甜的月饼,用水晶玻璃果盘盛满晶莹剔透的石榴果籽,慢慢品尝,深深思念着远在他乡的亲人、朋友。那份思念,那份真情,婉约、深远、宁静,如水晶般晶莹剔透。
  除此之外,在民间还形成了许多与石榴有关的乡风民俗。由于石榴多子,于是被象征人丁兴旺,民族繁荣。当结婚时,洞房里会悬挂两个大石榴。如同结婚礼品也会有一对绣有大石榴的枕头,祝他们早得贵子;初生贵子,亲友喜欢赠送绣有石榴图案的鞋、帽、衣服、枕头等,以示祝贺;老年人过寿时,晚辈要送石榴,祝老人幸福长寿。 
  石榴还是一种为祝吉生子的吉祥瓜果。石榴又素与仙桃佛手合称为“三多”,多子多福多寿。
=""【石榴都有哪些功效?】
  石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实中含有维生素及族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。另还有生津止渴,收敛固涩,止泻止血的功效。
  石榴有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压,可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。
  石榴皮有明显的抑菌和收敛功能,能使肠黏膜收敛,使肠黏膜的分泌物减少,所以能有效地治疗腹泻、痢疾等症,对痢疾杆菌、大肠杆菌有较好的抑制作用。
  石榴的果皮中含有碱性物质,有驱虫功效;石榴花则有止血功能,且石榴花泡水洗眼,还有明目的效果。

=""【孕妇能吃石榴吗?】
  石榴是一种酸甜可口,营养丰实的水果,因其果实外形独特,籽粒晶莹,富含营养而受到许多人的喜爱。那么,处于特殊时期的孕妇可以吃石榴吗?
  孕妇吃石榴的好处主要体现在以下几点。
=""、补充孕期营养
  石榴是一种含有丰富营养成分的水果,含有多种人体所需的营养物质比如有维生素及族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,孕期适量吃石榴能提供更多的营养。
=""、促进铁吸收
  怀孕期间容易发生贫血现象,而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果,瓜果中富含的维生素能促进铁的吸收,帮助孕妇防止缺铁性贫血。
=""、缓解早孕反应
  石榴的口感非常好,含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增强食欲,能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期,孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。石榴中富含维生素和族维生素,以及钙、铁等多种营养元素,有安胎止吐的作用。
=""、缓解孕期疲劳
  孕妇在孕期吃些石榴或者喝石榴汁,还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。
=""、减低胎儿大脑受损几率
  有研究发现,怀孕期间喝石榴汁能降低胎儿大脑发育受损的几率。胎儿在母亲子宫内成长期间,可能会因为脑部缺氧不足而造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病,孕期适当吃石榴可预防胎儿大脑发育受损。并且石榴中含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。
=""【孕妇吃石榴的注意事项】
  石榴虽然富含营养,但在食用方面也有所要注意的地方。
  、有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。
  、石榴属于温性食物,吃多了容易上火,所以孕妈每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了还容易让牙齿发黑,吃完后应该及时漱口。
  、石榴糖多并有收敛作用,感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食,有糖尿病的孕妇不能吃石榴。
  、有支气管炎的孕妇最好少吃石榴,否则容易引起发热痰鸣,并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。
  、在选购石榴时,建议以过时饱满,重量较重、且果皮表面色泽较深的较好。并且石榴不宜保存太长时间,建议买回来一周之内吃完。

=""【孕妇怎么剥石榴?】
  石榴好吃而且营养丰富,许多人都爱吃,但是,因为剥石榴比较困难,所以不少人对这项美食都望而却步。孕妇想要吃到美味的石榴,可以采取以下的剥石榴的方法哦。
  步骤一:首先用刀在石榴嘴上,也就是有小花瓣这头,转圈轻轻划一圈,直至划透石榴皮,切好后的石榴皮可以像个小盖子一样被拎起来。
  步骤二:揭开步骤中的石榴嘴,再找到石榴内部淡黄色的隔膜,根据这个隔膜的位置下刀,以隔膜处为起点,一刀划到石榴底部即可,有几道隔膜就划几刀。
  步骤三:接下来观察一下切掉石榴嘴后的石榴的横截面,可以看到横截面中心还有一团淡黄色的果皮,然后用刀把它挖掉。
  步骤四:挖掉石榴横截面中心的黄色果皮后,只要稍微用力就能沿着步骤中的刀痕把石榴一瓣一瓣地掰开,揭掉包在外面的薄膜,晶莹剔透的石榴籽就全都暴露出来了。

=""【适合孕妇食用的石榴食谱】
=""石榴苹果汁:

  材料:石榴、苹果、柠檬各个
  做法:
  、用方便快捷的方法取出石榴的果实;将苹果清洗干净、去核、切块;将柠檬洗干净;
  、将苹果、石榴、柠檬放入榨汁机中榨汁即可。
  功效:石榴富含人体所必须的多种营养成分,其中包括维生素和族维生素、有机酸等,能增强人体免疫力;苹果中富含锌,是构成核酸及蛋白质不可缺少的营养素,多吃苹果能促进胎儿的大脑发育,并且苹果中富含膳食纤维,能促进消化,缓解孕期便秘。柠檬有安胎止吐的作用。这道饮品味道适中,营养丰富,是孕妈妈孕早期的健康饮品。
=""甜石榴西米粥:

  材料:石榴、西米、蜂蜜
  做法:
  、将鲜甜石榴去皮,取子掰散;
  、西米洗净,入开水锅内略氽后捞出,再用冷水反复漂洗,沥干水分备用;
  、取锅加入冷水、石榴子,煮沸约分钟后,滤去渣,加入西米,待再沸后,调入蜂蜜待滚,最后关火冷却后即可食用。
  功效:这款粥健胃提神、增强食欲,并且有调理腹泻预防癌症的功效。石榴汁中富含多种氨基酸和微量元素,能助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖、
=""石榴火龙果酸奶沙拉:

  材料:石榴、火龙果、酸奶
  做法:
  、石榴去皮,取出石榴的果实;
  、将火龙果切成小丁;
  、将酸奶倒入杯中撒上石榴粒、火龙果、叶装饰即可。
  功效:这道饮食非常适合夏季食用,具有开胃的功效。并且石榴、火龙果都是富含营养的水果,对孕妇和胎儿的发育都有不错作用。酸奶具有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效,还能调理肠胃。
=""【吃石榴问答】
=""孕妇可以吃番石榴吗?
  石榴和番石榴是有区别的,二者都富含营养,但是孕妇可以吃番石榴吗?
  番石榴就是芭乐,营养丰富,维生素含量特高,是各种水果之冠,其维生素含量比柑橘多倍,是人体摄取维生素的良好来源,可以提高免疫能力,特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病。番石榴中还含有丰富的维生素和铁。
  孕妇吃番石榴还能促进胎儿的健康发育,对大脑发育有不错的作用。番石榴中还含有丰富的钾、磷、硫和氯,可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。番石榴含有碱性涩味,能制止胃酸发酵,收敛肠黏膜,多吃可以止泻,经常食用能促进人体的新陈代谢,促进身体健康和发育。但是,小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃,肝热的人应慎食。
  孕妇可以适量吃一些番石榴。但别多吃了,因为番石榴具有收敛止泻作用,吃多了容易引起便秘。
=""产妇能吃石榴吗?
  能吃。石榴汁里含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的作用。
=""婴幼儿能吃石榴吗?
  能吃。婴幼儿可以吃石榴,石榴特别适合生长发育期的儿童,注意幼儿食用时小心卡住喉咙。儿童便秘时不可食用石榴,因为石榴有止泻作用。