产后助孕女人皮肤保养有妙招



         孕妇在产后考虑到自己的时候一般就是身材和皮肤的问题。关于皮肤,怎么保养才能永葆青春呢?小编这里有些小绝招您不妨试一试。
        首先内养,从内分泌调理:每天清晨起来空腹喝杯白开水,注意是温开水。早餐不要只吃太干的食物,要注意搭配,比如:馒头加豆浆,面包加牛奶或果汁……最好要有点水果或蔬菜。
        午饭要喝点汤,不要吃那些煎炸类食物。多吃蔬菜,晚餐不要吃的太过油腻,八成饱就行了。饭后一小时再吃点水果。睡前半小时喝杯热的牛奶,有助于睡眠,平时每天吃粒施尔康。这是复合维生素,对人体没什么 副作用。如果你的胃不大好,就吃金维他,每天吃两片。吃维生素要用冷开水,因为热水对维生素有点破坏作用。
        总之, 内部调养主要是多吃含水分高和维生素高的水果,但不要吃容易上火的,多吃苹果,橙子,西红柿等。少吃荔枝,芒果,榴莲等易上火的食物。还要适当吃点肉食,注意荤素搭配,如果完全没有脂肪,皮肤也会显得很粗糙的。
        再就是,外部调养:
        每天用补水成分高的洗面奶洗脸。
        洗完脸后马上用棉花蘸爽肤水扑打在脸上,
        最后在眼部最好用 眼霜,在脸上用保湿类的护肤霜护肤。
        沐浴后身体可以直接用婴儿护肤露,这样效果比较好。
        每周去一次美容院,做一次脸部护理:洁肤去死皮保湿面膜护肤霜·一般都是这个程序。
        补充:护肤品 夏天用露或不含高油脂的乳液,冬天用霜类。特别注意防止紫外线直接照在脸部或其它裸露皮肤上。
       最后注意保持充足的睡眠!有句话:女人 的美丽是养出来的。